龎龎 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:46:15 | 06:36/km

日期: 2014-07-14 19:12 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 06'22" / 05'50" / 05'41" / 06'18" / 07'05" / 07'19" / 07'04" / 00'00" /

7月累積里程 : 28.52 km

Saucony kinvara 4 累積 : 496.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

張有朋, 小松和其他 28 人說推

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觀看另 6 則留言

Wei Yu Chang 借用一下嘛
話說雞排和奶茶等等記得送上唷

2014-07-17 21:45 ·

龎龎這算是青門踏戶嗎？哈哈

2014-07-19 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'50"	00:12'12"
3	05'41"	00:17'53"
4	06'18"	00:24'11"
5	07'05"	00:31'16"
6	07'19"	00:38'35"
7	07'04"	00:45'39"
7.0	19'18"	00:46'15"

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