楊鈞棋 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊鈞棋桃園
ID 117207

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10.0 km | 00:56:49 | 05:39/km

日期: 2014-07-11 04:51 - 地點: 桃園巨蛋體育館 - 天氣: 還沒天亮 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'03" / 05'31" / 05'32" / 05'43" / 05'46" / 05'35" / 05'30" / 05'36" / 05'30" / 05'27" / 13'38" /

赤足10K
晨跑玩真舒服~

7月累積里程 : 117.68 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Andy Tsang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'31"	00:11'34"
3	05'32"	00:17'06"
4	05'43"	00:22'49"
5	05'46"	00:28'35"
6	05'35"	00:34'10"
7	05'30"	00:39'40"
8	05'36"	00:45'16"
9	05'30"	00:50'46"
10	05'27"	00:56'13"
10.0	13'38"	00:56'49"

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