6.4 km | 00:42:08 | 06:34/km日期: 2019-08-06 07:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 7700 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'52" / 06'24" / 06'38" / 06'39" / 06'29" / 06'25" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'40") | 507 / 507 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'42" (+00'29") | 504 / 1011 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'25" (+00'12") | 500 / 1512 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'25" (+00'12") | 503 / 2015 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'36" (+00'23") | 506 / 2521 | 184 / 81 |
| 6 | | 06'35" (+00'22") | 500 / 3022 | 183 / 82 |
| 7 | | 06'37" (+00'24") | 508 / 3530 | 183 / 82 |
| 8 | | 06'34" (+00'21") | 506 / 4036 | 183 / 83 |
| 9 | | 06'23" (+00'10") | 506 / 4543 | 183 / 85 |
| 10 | | 06'25" (+00'12") | 503 / 5047 | 183 / 85 |
| 11 | | 06'31" (+00'18") | 501 / 5548 | 183 / 83 |
| 12 | | 06'13" | 508 / 6057 | 181 / 88 |
| 13 | | 06'09" | 414 / 6471 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'24" | 00:13'16" |
| 3 | 06'38" | 00:19'54" |
| 4 | 06'39" | 00:26'33" |
| 5 | 06'29" | 00:33'02" |
| 6 | 06'25" | 00:39'27" |
| 6.4 | 06'28" | 00:42'08" |
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