10.5 km | 01:38:43 | 09:25/km日期: 2019-08-29 19:42 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 16912 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 07'13" / 07'38" / 12'21" / 13'22" / 15'37" / 05'55" / 11'39" / 05'25" / 09'20" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'32") | 1002 / 1002 | 172 / 82 |
| 2 | | 07'11" (+01'43") | 1004 / 2006 | 173 / 80 |
| 3 | | 07'39" (+02'11") | 1006 / 3012 | 172 / 75 |
| 4 | | 12'19" (+06'51") | 1007 / 4020 | 147 / 55 |
| 5 | | 13'13" (+07'45") | 1000 / 5021 | 222 / 33 |
| 6 | | 15'34" (+10'06") | 1002 / 6024 | 174 / 36 |
| 7 | | 05'55" (+00'27") | 1005 / 7029 | 170 / 99 |
| 8 | | 11'35" (+06'07") | 1001 / 8031 | 146 / 58 |
| 9 | | 05'28" | 1008 / 9040 | 172 / 105 |
| 10 | | 09'16" (+03'48") | 1001 / 10041 | 148 / 72 |
| 11 | | 06'40" (+01'12") | 469 / 10510 | 184 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 152.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'13" | 00:14'14" |
| 3 | 07'38" | 00:21'52" |
| 4 | 12'21" | 00:34'13" |
| 5 | 13'22" | 00:47'35" |
| 6 | 15'37" | 01:03'12" |
| 7 | 05'55" | 01:09'07" |
| 8 | 11'39" | 01:20'46" |
| 9 | 05'25" | 01:26'11" |
| 10 | 09'20" | 01:35'31" |
| 10.5 | 06'48" | 01:38'43" |
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