李淑美 2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

李淑美基隆
ID 419855

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5.0 km | 00:58:48 | 11:44/km

日期: 2019-08-30 19:36 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'01" / 11'48" / 11'05" / 11'36" / 13'53" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'05"

1030 / 1030

2

11'46"

(22'10")

11'42" (+01'37")

1004 / 2035

3

11'02"

(33'12")

10'59" (+00'54")

1004 / 3039

4

11'46"

(44'58")

11'44" (+01'39")

1001 / 4041

5

13'36"

(58'34")

13'36" (+03'31")

998 / 5040

8月累積里程 : 50.29 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	11'48"	00:21'49"
3	11'05"	00:32'54"
4	11'36"	00:44'30"
5	13'53"	00:58'23"
5.0	04'33"	00:58'34"

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