6.0 km | 00:34:52 | 05:48/km日期: 2019-08-27 20:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'38" / 05'38" / 05'45" / 05'53" / 05'50" / 06'07" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.05 km NIKE Pegasus 35 累積 :
790.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'38" | 00:11'16" |
3 | 05'45" | 00:17'01" |
4 | 05'53" | 00:22'54" |
5 | 05'50" | 00:28'44" |
6 | 06'07" | 00:34'51" |
6.0 | 05'29" | 00:34'53" |