shengyu 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

shengyu 台中
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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

日期: 2019-08-29 20:06 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'56" / 05'32" / 05'57" / 05'34" / 05'14" / 06'16" / 05'10" / 05'22" / 05'49" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 38.57 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	05'57"	00:17'25"
4	05'34"	00:22'59"
5	05'14"	00:28'13"
6	06'16"	00:34'29"
7	05'10"	00:39'39"
8	05'22"	00:45'01"
9	05'49"	00:50'50"
9.9	05'44"	00:56'08"

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成績 : 01:07:05

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