5.3 km | 00:45:47 | 08:37/km日期: 2019-08-26 12:08 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'08" / 07'26" / 06'12" / 13'44" / 11'22" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+05'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+02'52") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'26" | 00:14'34" |
| 3 | 06'12" | 00:20'46" |
| 4 | 13'44" | 00:34'30" |
| 5 | 11'22" | 00:45'52" |
| 5.3 | 09'01" | 00:48'38" |
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