洪小胖 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪小胖新竹
ID 67058

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7.8 km | 01:01:46 | 07:57/km

日期: 2014-07-08 20:08 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'24" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 05'36" / 05'56" / 05'52" / 05'58" /

7月累積里程 : 88.07 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 723.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 許家彰(錸德慢跑) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	05'52"	00:18'20"
4	05'52"	00:24'12"
5	05'36"	00:29'48"
6	05'56"	00:35'44"
7	05'52"	00:41'36"
7.8	05'58"	00:46'12"

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