6.2 km | 00:48:53 | 07:53/km日期: 2019-08-26 04:44 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 7524 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 62 cm - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'18" / 09'12" / 07'09" / 06'40" / 22'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'13" (+04'35") | 1007 / 1007 | 248 / 35 |
| 2 | | 09'08" (+02'30") | 1006 / 2013 | 173 / 63 |
| 3 | | 07'06" (+00'28") | 1004 / 3018 | 168 / 83 |
| 4 | | 06'38" | 1003 / 4021 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'18" | 720 / 4742 | 170 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 09'12" | 00:20'30" |
| 3 | 07'09" | 00:27'39" |
| 4 | 06'40" | 00:34'19" |
| 4.7 | 06'20" | 00:38'53" |
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