5.2 km | 00:29:20 | 05:38/km日期: 2014-07-05 23:17 - 地點: 三民家商 - 天氣: 熱 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 09'22" / 06'05" / 09'36" / 05'31" / 05'22" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'54" (+02'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'03" (+01'45") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'02" (+01'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'10" (+01'52") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+01'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'30" (+01'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'42" (+01'24") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'01" (+00'43") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'51" (+01'33") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'18" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'25" (+01'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'53" (+00'35") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'36" (+00'18") | 6 / 5206 |
7月累積里程 :
345.99 km 
Saucony Virrata 2 累積 :
1302.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 06'05" | 00:15'27" |
| 3 | 09'36" | 00:25'03" |
| 4 | 05'31" | 00:30'34" |
| 5 | 05'22" | 00:35'56" |
| 5.2 | 03'47" | 00:36'43" |
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