呂大濱 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

呂大濱新北市
ID 33487

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4.2 km | 00:30:02 | 07:10/km

日期: 2019-08-25 19:55 - 卡路里: 283 Cal - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'56" / 07'27" / 06'50" / 07'45" / 05'52" /

基本訓練

8月累積里程 : 31.03 km

Asics Mens Gel Nimbus 15 Gel Nimbus 15 累積 : 462.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'27"	00:14'23"
3	06'50"	00:21'13"
4	07'45"	00:28'58"
4.2	06'00"	00:30'05"

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