黎修真 2019/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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7.7 km | 01:30:47 | 11:51/km

日期: 2019-08-23 20:03 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'08" / 08'44" / 09'10" / 20'35" / 12'09" / 10'54" / 09'49" / 17'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'57"

997 / 997

2

08'50"

(15'46")

08'48" (+01'51")

1002 / 1999

3

09'06"

(24'52")

09'10" (+02'13")

991 / 2991

4

20'45"

(45'37")

20'33" (+13'36")

1009 / 4000

5

12'09"

(57'46")

12'04" (+05'07")

1006 / 5007

展開計圈分析

8月累積里程 : 154.48 km

TrekSta alter ego gtx 累積 : 321.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 鄧志祥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'44"	00:15'52"
3	09'10"	00:25'02"
4	20'35"	00:45'37"
5	12'09"	00:57'46"
6	10'54"	01:08'40"
7	09'49"	01:18'29"
7.7	17'10"	01:29'52"

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