Hugo Liu 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Liu 苗栗
ID 1757

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5.2 km | 00:26:41 | 05:07/km

日期: 2019-08-24 16:15 - 地點: 雲林縣口湖鄉 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'25" / 05'12" / 05'13" / 04'59" / 04'55" / 04'36" /

基本訓練
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天空灰灰的，毛毛雨小小的，從三點多撐到四點多終於下定決心來跑步，怎知跑不到2公里就開始下起雨來，只好2.5K折返，賺了5Km

8月累積里程 : 115.53 km

ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) 27.0 T821N-0790 累積 : 1570.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ming-Lin Lu, 陳國良和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'12"	00:10'37"
3	05'13"	00:15'50"
4	04'59"	00:20'49"
5	04'55"	00:25'44"
5.2	04'41"	00:26'42"

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