RogerWei 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

RogerWei 桃園
ID 3075

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5.4 km | 00:39:29 | 07:21/km

日期: 2019-08-26 17:15 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'08" / 07'22" / 07'12" / 07'17" / 07'13" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08"

1000 / 1000

2

07'21"

(14'29")

07'21" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'12"

(21'41")

07'12" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'16"

(28'58")

07'16" (+00'08")

1000 / 4000

5

07'13"

(36'11")

07'13" (+00'05")

1000 / 5000

6

03'17"

(39'29")

08'58" (+01'50")

367 / 5367

8月累積里程 : 71.47 km

Saucony Guide 9 第2雙累積 : 4886.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'22"	00:14'30"
3	07'12"	00:21'42"
4	07'17"	00:28'59"
5	07'13"	00:36'12"
5.4	08'13"	00:39'13"

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