小安 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

小安桃園
ID 43445

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6.1 km | 00:29:59 | 04:56/km

日期: 2014-07-05 16:15 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'24" / 05'01" / 04'52" / 04'52" / 04'47" / 04'44" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'24")

05'00" (+00'16")

1000 / 2000

3

04'52"

(15'16")

04'52" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'52"

(20'09")

04'52" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'46"

(24'55")

04'46" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

熱

7月累積里程 : 172.86 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Stella Chuang, jung fa wu 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'01"	00:10'25"
3	04'52"	00:15'17"
4	04'52"	00:20'09"
5	04'47"	00:24'56"
6	04'44"	00:29'40"
6.1	04'48"	00:30'00"

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