10.3 km | 01:05:47 | 06:22/km日期: 2019-08-23 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'18" / 06'55" / 06'49" / 06'20" / 06'06" / 06'47" / 06'08" / 06'12" / 06'03" / 05'00" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'34") | 326 / 10326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'55" | 00:14'13" |
| 3 | 06'49" | 00:21'02" |
| 4 | 06'20" | 00:27'22" |
| 5 | 06'06" | 00:33'28" |
| 6 | 06'47" | 00:40'15" |
| 7 | 06'08" | 00:46'23" |
| 8 | 06'12" | 00:52'35" |
| 9 | 06'03" | 00:58'38" |
| 10 | 05'00" | 01:03'38" |
| 10.3 | 06'34" | 01:05'47" |
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