洪嘉玲 2019/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪嘉玲高雄
ID 368858

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4.2 km | 00:30:08 | 07:14/km

日期: 2019-08-23 22:00 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'14" / 07'05" / 07'19" / 07'16" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'11" (+00'08")

992 / 992

2

07'05"

(14'13")

07'03"

1003 / 1996

3

07'25"

(21'38")

07'20" (+00'17")

1010 / 3007

4

07'10"

(28'48")

07'13" (+00'10")

991 / 3998

5

01'04"

(29'52")

06'38"

160 / 4159

8月累積里程 : 56.04 km

Android - Sony I4293 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'05"	00:14'19"
3	07'19"	00:21'38"
4	07'16"	00:28'54"
4.2	06'04"	00:29'52"

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