9.4 km | 00:52:56 | 05:38/km日期: 2019-08-23 04:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'12" / 06'38" / 06'20" / 05'51" / 05'15" / 05'12" / 05'01" / 04'58" / 04'47" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 372 / 9372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'38" | 00:13'50" |
| 3 | 06'20" | 00:20'10" |
| 4 | 05'51" | 00:26'01" |
| 5 | 05'15" | 00:31'16" |
| 6 | 05'12" | 00:36'28" |
| 7 | 05'01" | 00:41'29" |
| 8 | 04'58" | 00:46'27" |
| 9 | 04'47" | 00:51'14" |
| 9.4 | 04'36" | 00:52'57" |
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