10.4 km | 00:52:03 | 04:59/km日期: 2019-08-22 00:22 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'19" / 05'09" / 05'20" / 05'03" / 05'13" / 05'02" / 04'51" / 04'56" / 04'47" / 04'46" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 3399 / 3399 |
| 2 | | 04'53" | 7016 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'09" | 00:10'28" |
| 3 | 05'20" | 00:15'48" |
| 4 | 05'03" | 00:20'51" |
| 5 | 05'13" | 00:26'04" |
| 6 | 05'02" | 00:31'06" |
| 7 | 04'51" | 00:35'57" |
| 8 | 04'56" | 00:40'53" |
| 9 | 04'47" | 00:45'40" |
| 10 | 04'46" | 00:50'26" |
| 10.4 | 03'52" | 00:52'03" |
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