Way Ching 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Way Ching 新北市
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總里程 :

14907.0 km |

14.2 km
2024 年 :

2530.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.0	0.0
Oct	260.6	0.0
Sep	245.9	0.0
Aug	268.7	0.0
Jul	259.5	0.0
Jun	260.4	0.0

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5.7 km | 00:44:15 | 07:45/km

日期: 2019-08-20 19:18 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'20" / 06'21" / 06'29" / 06'49" / 06'26" / 16'45" /

跟祥哥跑間歇
跑完了忘記按停了

8月累積里程 : 188.87 km

NEW BALANCE MTNTRRM1 2E 累積 : 727.5 km

GPX 上傳 | 5 years ago

陳向榮, 宜靜💦 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡甫承早安，夜跑間歇愉快

2019-08-21 09:13 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
跑跑舒心健康快樂😀

2019-08-21 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'21"	00:12'41"
3	06'29"	00:19'10"
4	06'49"	00:25'59"
5	06'26"	00:32'25"
5.7	16'44"	00:44'15"

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