5.0 km | 00:25:25 | 05:03/km日期: 2019-08-20 22:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'10" / 05'11" / 05'13" / 05'00" / 04'48" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'07") | 416 / 416 |
| 2 | | 05'13" (+00'17") | 412 / 829 |
| 3 | | 05'11" (+00'15") | 408 / 1238 |
| 4 | | 05'17" (+00'21") | 404 / 1642 |
| 5 | | 05'05" (+00'09") | 409 / 2052 |
| 6 | | 05'10" (+00'14") | 412 / 2464 |
| 7 | | 05'08" (+00'12") | 416 / 2881 |
| 8 | | 05'01" (+00'05") | 415 / 3296 |
| 9 | | 05'03" (+00'07") | 423 / 3720 |
| 10 | | 05'00" (+00'04") | 399 / 4119 |
| 11 | | 04'56" | 414 / 4534 |
| 12 | | 04'37" | 491 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'11" | 00:10'21" |
| 3 | 05'13" | 00:15'34" |
| 4 | 05'00" | 00:20'34" |
| 5 | 04'48" | 00:25'22" |
| 5.0 | 02'37" | 00:25'26" |
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