7.2 km | 01:00:22 | 08:22/km日期: 2019-08-20 22:01 - 平均心率: 103 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'04" / 08'39" / 08'21" / 08'10" / 08'13" / 08'13" / 08'06" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" | 210 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'39" | 00:17'43" |
| 3 | 08'21" | 00:26'04" |
| 4 | 08'10" | 00:34'14" |
| 5 | 08'13" | 00:42'27" |
| 6 | 08'13" | 00:50'40" |
| 7 | 08'06" | 00:58'46" |
| 7.2 | 07'35" | 01:00'22" |
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