4.4 km | 00:58:31 | 13:17/km日期: 2019-08-20 20:01 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'05" / 13'46" / 13'00" / 12'18" / 58'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'46" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'50" (+03'33") | 402 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 198.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 13'46" | 00:26'51" |
| 3 | 13'00" | 00:39'51" |
| 4 | 12'18" | 00:52'09" |
| 4.4 | 58'04" | 01:15'32" |
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