9.0 km | 01:18:14 | 08:40/km日期: 2019-08-23 18:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'31" / 08'52" / 08'29" / 09'27" / 09'03" / 09'17" / 08'50" / 08'19" / 08'16" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+00'56") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'52" | 00:16'23" |
| 3 | 08'29" | 00:24'52" |
| 4 | 09'27" | 00:34'19" |
| 5 | 09'03" | 00:43'22" |
| 6 | 09'17" | 00:52'39" |
| 7 | 08'50" | 01:01'29" |
| 8 | 08'19" | 01:09'48" |
| 9 | 08'16" | 01:18'04" |
| 9.0 | 08'21" | 01:18'14" |
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