田育麟 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

田育麟高雄
ID 19741

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19.1 km | 03:26:06 | 10:46/km

日期: 2014-07-12 15:58 - 卡路里: 1601 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

Pace: 11'35" / 07'29" / 07'49" / 08'43" / 09'56" / 09'25" / 09'23" / 10'33" / 12'01" / 10'35" / 12'00" / 10'15" / 10'19" / 10'43" / 14'28" / 11'46" / 14'32" / 12'38" / 10'10" / 13'35" /

7月累積里程 : 33.10 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

姜文, ㄚ智和其他 6 人說推

·

吉哥加油

2014-07-13 15:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	07'29"	00:19'04"
3	07'49"	00:26'53"
4	08'43"	00:35'36"
5	09'56"	00:45'32"
6	09'25"	00:54'57"
7	09'23"	01:04'20"
8	10'33"	01:14'53"
9	12'01"	01:26'54"
10	10'35"	01:37'29"
11	12'00"	01:49'29"
12	10'15"	01:59'44"
13	10'19"	02:10'03"
14	10'43"	02:20'46"
15	14'28"	02:35'14"
16	11'46"	02:47'00"
17	14'32"	03:01'32"
18	12'38"	03:14'10"
19	10'10"	03:24'20"
19.1	13'16"	03:26'06"

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