5.0 km | 00:31:26 | 06:16/km日期: 2019-08-19 20:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'45" / 06'18" / 06'31" / 06'34" / 06'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'32" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'18" | 00:12'03" |
| 3 | 06'31" | 00:18'34" |
| 4 | 06'34" | 00:25'08" |
| 5 | 06'17" | 00:31'25" |
| 5.0 | 04'29" | 00:31'27" |
留言 
