4.1 km | 00:47:27 | 11:36/km日期: 2019-08-19 06:44 - 地點: 雲品 - 平均心率: 121 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'36" / 11'35" / 10'51" / 125'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'37" (+02'46") | 88 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'35" | 00:23'11" |
| 3 | 10'51" | 00:34'02" |
| 4.1 | 10'20" | 00:45'17" |
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