12.0 km | 01:15:48 | 06:18/km日期: 2014-07-07 17:53 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 85%
Pace: 05'40" / 05'56" / 05'59" / 05'59" / 06'10" / 06'15" / 06'24" / 06'34" / 06'37" / 09'08" / 07'01" / 06'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'32" | 7 / 12007 |
今天很開心，有遇到 Queenie Wu 大姐，彼此有互打招呼，讚！！
好奇的事，運動的人可以讓人有凍齡的感覺，那為什麼我就那麼的熟過頭><
7月累積里程 :
115.78 km 
Mizuno WAVE PRORUNNER 16 累積 :
816.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'56" | 00:11'36" |
| 3 | 05'59" | 00:17'35" |
| 4 | 05'59" | 00:23'34" |
| 5 | 06'10" | 00:29'44" |
| 6 | 06'15" | 00:35'59" |
| 7 | 06'24" | 00:42'23" |
| 8 | 06'34" | 00:48'57" |
| 9 | 06'37" | 00:55'34" |
| 10 | 09'08" | 01:04'42" |
| 11 | 07'01" | 01:11'43" |
| 12 | 06'25" | 01:18'08" |
| 12.0 | --'--" | 01:18'08" |
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