5.1 km | 00:21:17 | 04:10/km日期: 2019-08-18 06:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'09" / 04'04" / 04'17" / 04'15" / 04'12" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 413 / 413 |
| 2 | | 04'17" (+00'19") | 405 / 819 |
| 3 | | 04'05" (+00'07") | 409 / 1228 |
| 4 | | 04'04" (+00'06") | 418 / 1646 |
| 5 | | 04'06" (+00'08") | 415 / 2061 |
| 6 | | 04'10" (+00'12") | 408 / 2470 |
| 7 | | 04'17" (+00'19") | 402 / 2872 |
| 8 | | 04'21" (+00'23") | 398 / 3271 |
| 9 | | 04'21" (+00'23") | 401 / 3672 |
| 10 | | 04'12" (+00'14") | 412 / 4085 |
| 11 | | 04'26" (+00'28") | 394 / 4479 |
| 12 | | 03'59" (+00'01") | 415 / 4895 |
| 13 | | 03'52" | 195 / 5091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'04" | 00:08'13" |
| 3 | 04'17" | 00:12'30" |
| 4 | 04'15" | 00:16'45" |
| 5 | 04'12" | 00:20'57" |
| 5.1 | 03'39" | 00:21'17" |
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