5.2 km | 00:29:25 | 05:42/km日期: 2019-08-15 18:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5484 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'52" / 05'48" / 05'50" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'02") | 1004 / 1004 | 184 / 98 |
2 | | 05'26" | 1003 / 2007 | 187 / 97 |
3 | | 05'50" (+00'24") | 1003 / 3011 | 186 / 91 |
4 | | 05'48" (+00'22") | 1007 / 4019 | 186 / 92 |
5 | | 05'47" (+00'21") | 1008 / 5027 | 187 / 92 |
6 | | 05'49" (+00'23") | 154 / 5182 | 184 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 287.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'28" | 00:10'57" |
3 | 05'52" | 00:16'49" |
4 | 05'48" | 00:22'37" |
5 | 05'50" | 00:28'27" |
5.2 | 06'15" | 00:29'25" |