葛芃欣 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

葛芃欣台中
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2.0 km | 00:09:21 | 04:35/km

日期: 2019-08-20 18:53 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'15" / 05'04" / 01'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

04'14"

1000 / 1000

2

05'03"

(09'18")

05'03" (+00'49")

1000 / 2000

3

00'03"

(09'21")

01'26"

38 / 2038

8月累積里程 : 254.26 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Steven Lin 忠宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	05'04"	00:09'19"
2.0	01'18"	00:09'22"

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