10.6 km | 05:07:02 | 28:59/km日期: 2019-07-29 09:11 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 40404 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 21'29" / 26'02" / 39'56" / 45'15" / 22'57" / 25'01" / 25'55" / 29'30" / 19'21" / 19'30" / 54'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'30" (+02'35") | 1000 / 1000 | 170 / 27 |
| 2 | | 27'47" (+08'52") | 323 / 1323 | 152 / 23 |
| 3 | | 25'19" (+06'24") | 786 / 2110 | 145 / 27 |
| 4 | | 39'28" (+20'33") | 1001 / 3111 | 83 / 30 |
| 5 | | 46'34" (+27'39") | 929 / 4041 | 70 / 30 |
| 6 | | 22'50" (+03'55") | 768 / 4809 | 161 / 27 |
| 7 | | 27'39" (+08'44") | 71 / 4880 | 173 / 20 |
| 8 | | 24'39" (+05'44") | 1001 / 5881 | 162 / 25 |
| 9 | | 26'57" (+08'02") | 1002 / 6884 | 169 / 21 |
| 10 | | 29'35" (+10'40") | 1000 / 7885 | 163 / 20 |
| 11 | | 18'55" | 1002 / 8887 | 192 / 27 |
| 12 | | 22'18" (+03'23") | 773 / 9660 | 177 / 25 |
| 13 | | 39'09" (+20'14") | 939 / 10599 | 75 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
20.04 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'29" | 00:21'29" |
| 2 | 26'02" | 00:47'31" |
| 3 | 39'56" | 01:27'27" |
| 4 | 45'15" | 02:12'42" |
| 5 | 22'57" | 02:35'39" |
| 6 | 25'01" | 03:00'40" |
| 7 | 25'55" | 03:26'35" |
| 8 | 29'30" | 03:56'05" |
| 9 | 19'21" | 04:15'26" |
| 10 | 19'30" | 04:34'56" |
| 10.6 | 54'13" | 05:07'02" |
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