5.0 km | 00:26:52 | 05:21/km日期: 2019-08-22 18:33 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'13" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'14" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'13" | 00:10'38" |
| 3 | 05'24" | 00:16'02" |
| 4 | 05'24" | 00:21'26" |
| 5 | 05'25" | 00:26'51" |
| 5.0 | 03'20" | 00:26'53" |
留言 
