7.0 km | 00:34:53 | 04:58/km日期: 2019-08-19 18:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'47" / 05'33" / 05'25" / 05'44" / 04'54" / 05'15" / 05'08" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 182.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'33" | 00:10'20" |
| 3 | 05'25" | 00:15'45" |
| 4 | 05'44" | 00:21'29" |
| 5 | 04'54" | 00:26'23" |
| 6 | 05'15" | 00:31'38" |
| 7 | 05'08" | 00:36'46" |
| 7.0 | 04'12" | 00:36'49" |
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