Allan Zhong 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Zhong 基隆
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5.3 km | 00:36:36 | 06:50/km

日期: 2019-08-22 23:30 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'47" / 05'43" / 06'41" / 07'30" / 08'16" / 07'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 30.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'43"	00:11'30"
3	06'41"	00:18'11"
4	07'30"	00:25'41"
5	08'16"	00:33'57"
5.4	07'36"	00:36'38"

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