8.5 km | 01:00:14 | 07:03/km日期: 2019-08-18 10:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'20" / 07'07" / 06'58" / 07'04" / 07'00" / 07'07" / 07'02" / 06'57" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'16") | 213 / 4213 |
| 6 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 5213 |
| 7 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 6213 |
| 8 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 7213 |
| 9 | | 06'51" | 1000 / 8213 |
| 10 | | 06'52" (+00'01") | 288 / 8501 |
| 11 | | 06'55" (+00'04") | 34 / 8536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'07" | 00:14'27" |
| 3 | 06'58" | 00:21'25" |
| 4 | 07'04" | 00:28'29" |
| 5 | 07'00" | 00:35'29" |
| 6 | 07'07" | 00:42'36" |
| 7 | 07'02" | 00:49'38" |
| 8 | 06'57" | 00:56'35" |
| 8.5 | 06'48" | 01:00'14" |
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