7.1 km | 00:44:57 | 06:18/km日期: 2019-08-20 21:39 - 地點: 成長之路 - 天氣: 雨後涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'24" / 06'11" / 09'45" / 04'47" / 04'52" / 05'06" / 06'01" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'08" (+22'22") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.21 km 
迪卡農 749 黑橘I 累積 :
1014.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'11" | 00:13'35" |
| 3 | 09'45" | 00:23'20" |
| 4 | 04'47" | 00:28'07" |
| 5 | 04'52" | 00:32'59" |
| 6 | 05'06" | 00:38'05" |
| 7 | 06'01" | 00:44'06" |
| 7.0 | 27'15" | 00:44'57" |
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