5.3 km | 01:00:57 | 11:33/km日期: 2019-08-17 20:58 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'24" / 13'02" / 14'11" / 07'06" / 10'58" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'02" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'10" (+07'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+04'40") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 13'02" | 00:25'26" |
| 3 | 14'11" | 00:39'37" |
| 4 | 07'06" | 00:46'43" |
| 5 | 10'58" | 00:57'41" |
| 5.3 | 11'46" | 01:00'57" |
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