6.2 km | 00:50:20 | 08:03/km日期: 2019-08-16 18:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'36" / 08'27" / 08'05" / 07'16" / 07'41" / 07'21" / 15'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'26" (+08'11") | 241 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'27" | 00:16'03" |
3 | 08'05" | 00:24'08" |
4 | 07'16" | 00:31'24" |
5 | 07'41" | 00:39'05" |
6 | 07'21" | 00:46'26" |
6.2 | 15'27" | 00:50'10" |