蔡榮鎮 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡榮鎮台中
ID 424758

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5.4 km | 00:36:01 | 06:40/km

日期: 2019-08-18 07:21 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'12" / 06'28" / 06'29" / 06'57" / 06'47" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07"

995 / 995

2

06'28"

(12'34")

06'27" (+00'20")

1000 / 1995

3

06'35"

(19'09")

06'32" (+00'25")

1007 / 3002

4

06'57"

(26'06")

06'52" (+00'45")

1011 / 4013

5

06'47"

(32'53")

06'48" (+00'41")

995 / 5009

6

02'47"

(35'40")

06'59" (+00'52")

397 / 5407

8月累積里程 : 51.64 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'28"	00:12'40"
3	06'29"	00:19'09"
4	06'57"	00:26'06"
5	06'47"	00:32'53"
5.4	06'50"	00:35'40"

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