11.6 km | 01:55:49 | 10:00/km日期: 2016-08-06 15:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 625 Cal
Pace: 25'13" / 06'51" / 09'38" / 06'43" / 07'50" / 10'11" / 07'23" / 08'19" / 08'19" / 10'33" / 08'18" / 11'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'13" | 00:25'13" |
| 2 | 06'51" | 00:32'04" |
| 3 | 09'38" | 00:41'42" |
| 4 | 06'43" | 00:48'25" |
| 5 | 07'50" | 00:56'15" |
| 6 | 10'11" | 01:06'26" |
| 7 | 07'23" | 01:13'49" |
| 8 | 08'19" | 01:22'08" |
| 9 | 08'19" | 01:30'27" |
| 10 | 10'33" | 01:41'00" |
| 11 | 08'18" | 01:49'18" |
| 11.6 | 11'24" | 01:55'49" |
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