Wei-Chih Ryan Lin 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-Chih Ryan Lin 新竹
ID 72540

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Wei-Chih Ryan Lin

21.2 km | 03:09:22 | 08:55/km

日期: 2014-07-06 05:11 - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'24" / 06'44" / 06'28" / 06'48" / 09'45" / 07'00" / 07'16" / 08'44" / 06'56" / 45'16" / 00'04" / 00'08" / 04'40" / 06'56" / 07'00" / 07'08" / 10'06" / 33'19" / 00'04" / 00'08" / 06'52" / 08'00" /

7月累積里程 : 67.53 km

under armour Speedform Apollo 累積 : 99.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 雪莉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'44"	00:13'08"
3	06'28"	00:19'36"
4	06'48"	00:26'24"
5	09'45"	00:36'09"
6	07'00"	00:43'09"
7	07'16"	00:50'25"
8	08'44"	00:59'09"
9	06'56"	01:06'05"
10	45'16"	01:51'21"
11	00'04"	01:51'25"
12	00'08"	01:51'33"
13	04'40"	01:56'13"
14	06'56"	02:03'09"
15	07'00"	02:10'09"
16	07'08"	02:17'17"
17	10'06"	02:27'23"
18	33'19"	03:00'42"
19	00'04"	03:00'46"
20	00'08"	03:00'54"
21	06'52"	03:07'46"
21.2	07'58"	03:09'22"

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