Hank 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 台北市
ID 48461

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

日期: 2019-08-20 17:42 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'07" / 06'05" / 06'05" / 06'09" / 05'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'11")

06'04" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'16")

06'05" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'25")

06'08" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'48"

(30'13")

05'48"

1000 / 5000

6

00'02"

(30'15")

05'06"

6 / 5006

8月累積里程 : 95.99 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 4887.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉達興, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'05"	00:12'12"
3	06'05"	00:18'17"
4	06'09"	00:24'26"
5	05'48"	00:30'14"
5.0	05'02"	00:30'16"

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