張君維 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

張君維台南
ID 449308

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5.6 km | 01:08:33 | 12:21/km

日期: 2019-08-16 06:37 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'49" / 12'34" / 12'02" / 12'02" / 12'10" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'48"

(12'48")

12'48" (+00'47")

1000 / 1000

2

12'33"

(25'22")

12'33" (+00'32")

1000 / 2000

3

12'01"

(37'24")

12'01"

1000 / 3000

4

12'02"

(49'26")

12'02" (+00'01")

1000 / 4000

5

12'10"

(01:01'37")

12'10" (+00'09")

1000 / 5000

6

06'56"

(01:08'33")

12'36" (+00'35")

550 / 5550

8月累積里程 : 91.89 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	12'34"	00:25'23"
3	12'02"	00:37'25"
4	12'02"	00:49'27"
5	12'10"	01:01'37"
5.6	12'37"	01:08'34"

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