5.8 km | 00:44:24 | 07:39/km日期: 2019-08-14 07:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 08'21" / 08'56" / 07'23" / 07'27" / 07'13" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'55" (+10'47") | 254 / 254 |
| 2 | | 04'08" | 400 / 654 |
| 3 | | 07'32" (+03'24") | 400 / 1054 |
| 4 | | 06'36" (+02'28") | 400 / 1454 |
| 5 | | 06'53" (+02'45") | 400 / 1854 |
| 6 | | 12'44" (+08'36") | 400 / 2254 |
| 7 | | 07'20" (+03'12") | 400 / 2654 |
| 8 | | 07'21" (+03'13") | 400 / 3054 |
| 9 | | 07'11" (+03'03") | 400 / 3454 |
| 10 | | 07'16" (+03'08") | 400 / 3854 |
| 11 | | 07'39" (+03'31") | 400 / 4254 |
| 12 | | 07'19" (+03'11") | 400 / 4654 |
| 13 | | 07'14" (+03'06") | 400 / 5054 |
| 14 | | 06'55" (+02'47") | 400 / 5454 |
| 15 | | 06'10" (+02'02") | 341 / 5796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'56" | 00:17'17" |
| 3 | 07'23" | 00:24'40" |
| 4 | 07'27" | 00:32'07" |
| 5 | 07'13" | 00:39'20" |
| 5.8 | 06'37" | 00:44'37" |
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