3.1 km | 00:35:20 | 11:24/km日期: 2019-08-13 20:02 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 69 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 7658 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 11'45" / 11'05" / 11'15" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'43" (+00'42") | 1003 / 1003 | 212 / 40 |
| 2 | | 11'01" | 1005 / 2009 | 220 / 41 |
| 3 | | 11'13" (+00'12") | 1002 / 3011 | 218 / 40 |
| 4 | | 12'37" (+01'36") | 97 / 3108 | 212 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 11'05" | 00:22'50" |
| 3 | 11'15" | 00:34'05" |
| 3.1 | 12'47" | 00:35'20" |
留言 
