10.0 km | 00:57:39 | 05:45/km日期: 2019-08-14 16:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 05'42" / 05'36" / 05'36" / 05'27" / 05'31" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 197.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'59" | 00:17'40" |
| 4 | 06'00" | 00:23'40" |
| 5 | 06'00" | 00:29'40" |
| 6 | 05'42" | 00:35'22" |
| 7 | 05'36" | 00:40'58" |
| 8 | 05'36" | 00:46'34" |
| 9 | 05'27" | 00:52'01" |
| 10 | 05'31" | 00:57'32" |
| 10.0 | 04'58" | 00:57'40" |
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