7.0 km | 00:32:13 | 04:35/km日期: 2019-08-15 20:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'40" / 04'34" / 05'02" / 05'33" / 04'31" / 06'51" / 04'32" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'35") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'34" | 00:09'14" |
| 3 | 05'02" | 00:14'16" |
| 4 | 05'33" | 00:19'49" |
| 5 | 04'31" | 00:24'20" |
| 6 | 06'51" | 00:31'11" |
| 7 | 04'32" | 00:35'43" |
| 7.0 | 04'48" | 00:35'50" |
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