李淑美 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

李淑美基隆
ID 419855

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5.6 km | 01:13:12 | 13:01/km

日期: 2019-08-13 19:26 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'25" / 11'32" / 11'50" / 11'56" / 16'44" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'43" (+00'52")

983 / 983

2

12'26"

(24'57")

12'07" (+00'16")

1025 / 2009

3

11'50"

(36'47")

11'51"

998 / 3007

4

11'56"

(48'43")

11'54" (+00'03")

1002 / 4010

5

16'50"

(01:05'33")

16'34" (+04'43")

1015 / 5025

6

06'43"

(01:12'16")

10'42"

626 / 5652

8月累積里程 : 50.29 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	11'32"	00:24'57"
3	11'50"	00:36'47"
4	11'56"	00:48'43"
5	16'44"	01:05'27"
5.7	10'27"	01:12'16"

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